ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
Ψυχοθεραπεία
Μέσα από τις συνεδρίες το άτομο έρχεται σε επαφή με την εσωτερική του κατάσταση για τα θέματα που τον απασχολούν, γνωρίζει και αποδέχεται τον εαυτό του και μαθαίνει να προχωρά στη ζωή του κάνοντας τις απαραίτητες και πιο ωφέλιμες επιλογές.
Στόχος της θεραπευτικής σχέσης δεν είναι μόνο η απελευθέρωση από τα γεγονότα του παρελθόντος ή τον φόβο για το μέλλον αλλά και η ψυχοεκπαίδευση του ατόμου.
Μετά την ολοκλήρωση της θεραπευτικής διαδικασίας, οι θεραπευόμενοι έχουν αναπτύξει την ψυχική τους ανθεκτικότητα κι έχουν εργαλεία και στρατηγικές αντιμετώπισης των καταστάσεων της ζωής τους.
Γνωσιακή συμπεριφορική ψυχοθεραπεία
Το μοντέλο της γνωσιακής συμπεριφορικής ψυχοθεραπείας, είναι βραχυπρόθεσμο και περιλαμβάνει την ενεργή συμμετοχή του θεραπευόμενου στη θεραπεία.
Βασίζεται στον μηχανισμό των σκέψεων του ατόμου και στο πως αυτός καθορίζει τα συναισθήματα και στη συνέχεια τη συμπεριφορά. Παρεμβαίνοντας στους λανθασμένους τρόπους σκέψης, οι θεραπευόμενοι βλέπουν άμεσα αλλαγές στις συναισθηματικές αντιδράσεις και συμπεριφορές τους.
Η εκπαίδευση σε έναν εναλλακτικό, ρεαλιστικό και πιο θετικό τρόπο σκέψης, οδηγεί τα άτομα στο να αναθεωρήσουν πεποιθήσεις και κανόνες ζωής.
Ψυχοθεραπεία
Μέσα από τις συνεδρίες το άτομο έρχεται σε επαφή με την εσωτερική του κατάσταση για τα θέματα που τον απασχολούν, γνωρίζει και αποδέχεται τον εαυτό του και μαθαίνει να προχωρά στη ζωή του κάνοντας τις απαραίτητες και πιο ωφέλιμες επιλογές.
Στόχος της θεραπευτικής σχέσης δεν είναι μόνο η απελευθέρωση από τα γεγονότα του παρελθόντος ή τον φόβο για το μέλλον αλλά και η ψυχοεκπαίδευση του ατόμου.
Μετά την ολοκλήρωση της θεραπευτικής διαδικασίας, οι θεραπευόμενοι έχουν αναπτύξει την ψυχική τους ανθεκτικότητα κι έχουν εργαλεία και στρατηγικές αντιμετώπισης των καταστάσεων της ζωής τους.
Γνωσιακή συμπεριφορική ψυχοθεραπεία
Το μοντέλο της γνωσιακής συμπεριφορικής ψυχοθεραπείας, είναι βραχυπρόθεσμο και περιλαμβάνει την ενεργή συμμετοχή του θεραπευόμενου στη θεραπεία.
Βασίζεται στον μηχανισμό των σκέψεων του ατόμου και στο πως αυτός καθορίζει τα συναισθήματα και στη συνέχεια τη συμπεριφορά. Παρεμβαίνοντας στους λανθασμένους τρόπους σκέψης, οι θεραπευόμενοι βλέπουν άμεσα αλλαγές στις συναισθηματικές αντιδράσεις και συμπεριφορές τους.
Η εκπαίδευση σε έναν εναλλακτικό, ρεαλιστικό και πιο θετικό τρόπο σκέψης, οδηγεί τα άτομα στο να αναθεωρήσουν πεποιθήσεις και κανόνες ζωής.
Κλινική Ύπνωση
Μέσα από την κατάσταση χαλάρωσης και επικεντρωμένης προσοχής, με την καθοδήγησης της ψυχολόγου, οι θεραπευόμενοι έρχονται σε επαφή με ένα βαθύτερο επίπεδο επίγνωσης και ενσυνειδητότητας.
Δεν πρόκειται για κατάσταση ύπνου και το άτομο έχει επίγνωση της διαδικασίας.
Με την Κλινική υπνοθεραπεία, δίνεται η δυνατότητα στον θεραπευτή και τον θεραπευόμενο, να δουλέψουν με το υποσυνείδητο βασιζόμενοι στην νευροπλαστικότητα του εγκεφάλου, παρακάμπτοντας τον καθημερινό νου και τις αυτόματες 60.000 με 80.000 σκέψεις.
Η νευροπλαστικότητα είναι η ικανότητα του εγκεφάλου να δημιουργήσει νέες συνδέσεις που στην πράξη οδηγούν σε νέες σωματαισθητηριακές αντιδράσεις και στη συνέχεια σε νέους τρόπους σκέψης και συμπεριφοράς.
Άμεσα αποτελέσματα
Μέσα από την κατάσταση την ύπνωσης, διευκολύνεται κι επιταχύνεται η θεραπευτική διαδικασία αλλαγών, με αποτέλεσμα οι θεραπευόμενοι να βλέπουν άμεσα αποτελέσματα στην ψυχολογική και συναισθηματική τους κατάσταση.
Καθοδηγούμενα σενάρια και εικόνες, οδηγούν τον θεραπευόμενο στον αναπτύξει μεγαλύτερη κατανόηση και αυτό- αποδοχή, να συγχωρέσει, να απελευθερωθεί από το παρελθόν και να αναπτύξει νέους μηχανισμούς για να δημιουργήσει μία καλύτερη ζωή.
Θεραπευτικές Παρεμβάσεις
Τόσο με την Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία όσο και με την Κλινική ύπνωση, βλέπουμε άμεσα αποτελέσματα σε πολυάριθμες διαταραχές.
Κατάθλιψη/ Μελαγχολία
Η κατάθλιψη είναι μία διαταραχή της διάθεσης που ταλαιπωρεί μεγάλο αριθμό ανθρώπων κι ενδεικτικά συμπτώματα είναι:
- Καταθλιπτική ή μελαγχολική διάθεση για το μεγαλύτερο διάστημα την ημέρας για μία περίοδο τουλάχιστον 14 ημερών.
- Απώλεια ενδιαφέροντος και της αίσθησης ευχαρίστησης για οποιαδήποτε δραστηριότητα, ακόμα και για όσες απολάμβανε το άτομο στο παρελθόν
- Διαταραχές του βάρους
- Υπερυπνία ή αϋπνία
- Αίσθηση κόπωσης ή/και έλλειψης ενέργειας
- Σκέψεις και συναισθήματα ματαιότητας
- Αυτοκτονικός ιδεασμός
Καλό είναι να την διαχωρίζουμε από την λύπη και την θλίψη που είναι φυσιολογικά συναισθήματα που προκαλούνται από γεγονότα της ζωής μας όπως είναι η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, μία αντιλαμβανόμενη αποτυχία και πολυάριθμα ακόμα περιστατικά.
Σε συγκεκριμένες περιπτώσεις ενδείκνυται και η χορήγηση φαρμακευτικής αγωγής ώστε να ανακουφιστεί άμεσα ο θεραπευόμενος από τα συμπτώματα. Υπάρχουν διαφορετικές μορφές διαταραχών της διάθεσης.
Αντιμετώπιση
Με την Κλινική Ύπνωση οι θεραπευόμενοι έρχονται σε επαφή με την πλευρά τους που νιώθει αυτά τα δυσάρεστα συναισθήματα. Μέσα σε απόλυτα ασφαλές περιβάλλον οδηγούνται στη συναισθηματική απελευθέρωση, την κατανόηση του εαυτού και την αποδοχή.
Με τη βοήθεια της Γνωσιακής Συμπεριφορικής θεραπείας, οι θεραπευόμενοι μαθαίνουν να αμφισβητούν τις δυσάρεστες σκέψεις και να καλλιεργήσουν έναν θετικό και βοηθητικό εσωτερικό διάλογο.
Θεραπευτικές Παρεμβάσεις
Τόσο με την Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία όσο και με την Κλινική ύπνωση, βλέπουμε άμεσα αποτελέσματα σε πολυάριθμες διαταραχές.
Κατάθλιψη/ Μελαγχολία
Η κατάθλιψη είναι μία διαταραχή της διάθεσης που ταλαιπωρεί μεγάλο αριθμό ανθρώπων κι ενδεικτικά συμπτώματα είναι:
- Καταθλιπτική ή μελαγχολική διάθεση για το μεγαλύτερο διάστημα την ημέρας για μία περίοδο τουλάχιστον 14 ημερών.
- Απώλεια ενδιαφέροντος και της αίσθησης ευχαρίστησης για οποιαδήποτε δραστηριότητα, ακόμα και για όσες απολάμβανε το άτομο στο παρελθόν
- Διαταραχές του βάρους
- Υπερυπνία ή αϋπνία
- Αίσθηση κόπωσης ή/και έλλειψης ενέργειας
- Σκέψεις και συναισθήματα ματαιότητας
- Αυτοκτονικός ιδεασμός
Καλό είναι να την διαχωρίζουμε από την λύπη και την θλίψη που είναι φυσιολογικά συναισθήματα που προκαλούνται από γεγονότα της ζωής μας όπως είναι η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, μία αντιλαμβανόμενη αποτυχία και πολυάριθμα ακόμα περιστατικά.
Σε συγκεκριμένες περιπτώσεις ενδείκνυται και η χορήγηση φαρμακευτικής αγωγής ώστε να ανακουφιστεί άμεσα ο θεραπευόμενος από τα συμπτώματα. Υπάρχουν διαφορετικές μορφές διαταραχών της διάθεσης.
Αντιμετώπιση
Με την Κλινική Ύπνωση οι θεραπευόμενοι έρχονται σε επαφή με την πλευρά τους που νιώθει αυτά τα δυσάρεστα συναισθήματα. Μέσα σε απόλυτα ασφαλές περιβάλλον οδηγούνται στη συναισθηματική απελευθέρωση, την κατανόηση του εαυτού και την αποδοχή.
Με τη βοήθεια της Γνωσιακής Συμπεριφορικής θεραπείας, οι θεραπευόμενοι μαθαίνουν να αμφισβητούν τις δυσάρεστες σκέψεις και να καλλιεργήσουν έναν θετικό και βοηθητικό εσωτερικό διάλογο.
Στρες και Αγχώδεις διαταραχές – Κρίσεις Πανικού
Κατά τη διάρκεια μίας κρίσης πανικού το άτομο διακατέχεται από την σκέψη ότι κακό θα του συμβεί είτε σε επίπεδο σωματικής υγείας “παθαίνω έμφραγμα”, είτε σε επίπεδο ψυχικής υγείας “ χάνω το μυαλό μου”, συνοδεύόμενο και απο σωματικά συμπτώματα όπως η ταχυκαρδία η εφίδρωση και άλλα.
Το στρες είναι μία αίσθηση ψυχολογικής πίεσης που μπορεί να προέρχεται από συγκεκριμένο ερέθισμα, όπως ο υψηλός φόρτος εργασίας και οι προσωπικές υποχρεώσεις. Μπορεί να αναδειχθεί σε γενικευμένη κατάσταση, με το άτομο να νιώθει συνεχώς στρεσαρισμένο και να αναπτύσει τρόπους αντιμετώπισης των καταστάσεων που διαιωνίζουν έναν πιεστικό τρόπο ζωής.
Το άγχος είναι το συναισθηματικό αποτέλεσμα βαθύτερων σκέψεων και συναισθημάτων των θεραπευομένων. Συχνα συνοδεύεται από επεισόδια κρίσης πανικού ενώ δεν είναι λίγοι όσοι ζουν με αγχώδη τρόπο όλη τους τη ζωή.
Υπάρχουν διαφορετικές αγχώδεις διαταραχές ανάλογα και με το ερέθισμα που πυροδοτεί τα συναισθήματα του άγχους.
Αντιμετώπιση
Μέσα από την κλινική υπνοθεραπεία οι θεραπευόμενοι έρχονται σε επαφή με την πλευρά τους που νιώθει ανασφάλεια και αναπτύσει μηχανισμούς άγχους για να αντιμετωπίσει τις καθημερινές προκλήσεις. Μέσα από την νευρωνική αναδόμηση, οι θεραπευόμενοι αναπτύσουν νέους, ήρεμους και ρεαλιστικούς τρόπους σκέψης, συμπεριφοράς και συναισθηματικής διαχείρισης.
Ομαδικές θεραπείες
Μέσα από την δύναμη της ομάδας οι θεραπευόμενοι μοιράζονται εμπειρίες και δημιουργούν νέους τρόπους αλληλεπίδρασης.
Στα γραφεία μας λειτουργούν σε συγκεκριμένες περιόδους ομάδες θεραπείες με στόχο μια πιο θετική στάση ζωής.
Λόγω των περιορισμών της πανδημίας Covid-19, προς το παρόν δεν διενεργούνται ομαδικές θεραπείες.
Ομαδικές θεραπείες
Μέσα από την δύναμη της ομάδας οι θεραπευόμενοι μοιράζονται εμπειρίες και δημιουργούν νέους τρόπους αλληλεπίδρασης.
Στα γραφεία μας λειτουργούν σε συγκεκριμένες περιόδους ομάδες θεραπείες με στόχο μια πιο θετική στάση ζωής.
Λόγω των περιορισμών της πανδημίας Covid-19, προς το παρόν δεν διενεργούνται ομαδικές θεραπείες.
Εποπτεία
Η ψυχολόγος προσφέρει υπηρεσίες εποπτείας σε ψυχολόγους και συμβούλους με στόχο την συνεχή τους εξέλιξη.
Με την χρόνια εμπειρία της, μπορεί να σας βοηθήσει να αναδειχθείτε σε δυνατούς επαγγελματίες και να αντιμετωπίσετε πολυάριθμα περιστατικά.
Εποπτεία
Η ψυχολόγος προσφέρει υπηρεσίες εποπτείας σε ψυχολόγους και συμβούλους με στόχο την συνεχή τους εξέλιξη.
Με την χρόνια εμπειρία της, μπορεί να σας βοηθήσει να αναδειχθείτε σε δυνατούς επαγγελματίες και να αντιμετωπίσετε πολυάριθμα περιστατικά.
